Ayurveda

É um termo em sânscrito que significa “Ciência da Vida”. AYU = Vida. Veda = Conhecimento.

Segundo a Ayurveda, tudo no Universo é formado pelos Cinco Grandes Elementos: Éter, Ar, Fogo, Água e Terra. Nós estamos conectados com a Natureza e fazemos parte deste grande Universo, portanto também somos formados por esses elementos, que em nosso corpo se manifestam como os três princípios básicos ou humores que são os chamados Doshas: Vata, Pitta e Kapha.  

Os Doshas surgem no momento da concepção e essa constituição básica, chamada de Prakriti, que é individual, perdura inalterada durante toda a nossa vida, pois está geneticamente determinada. Todos nós temos os três Doshas, podendo ter um ou mais que sejam predominantes. Mas, desde o momento do nascimento, nós sofremos influências externas que podem desequilibrar os nossos Doshas, o que contribui para o processo de doença.

Dosha Kapha (Água e Terra)

Kapha significa “aquilo que une”.

É estrutura, nutrição dos tecidos, lubrificação e afeto. 

As pessoas que possuem a preponderância deste Dosha em sua constituição têm, geralmente, estrutura corporal sólida, tendência a obesidade. Podem ficar longos períodos sem comer, mas sua fome é emocional. Possuem digestão lenta e podem sentir-se pesadas após as refeições. A pele costuma ser oleosa, os dentes são fortes, os cabelos volumosos e brilhantes. O sono é pesado e profundo, transpiram pouco e detestam o tempo frio e úmido, pois tendem a acumular muco. Seus movimentos são lentos, mas possuem grande força física. Aprendem devagar, porém sua memória é ótima. 

Quando este Dosha está em equilíbrio, as pessoas costumam ser calmas, tranquilas e com bom nível de energia. São pacientes, pensativas, devotadas e amorosas. Gostam de rotina, são constantes, coerentes, leais, fortes e protetoras. Sua fala é clara e muito concisa.

Em desequilíbrio, apresentam preguiça, letargia, fadiga, depressão, dificuldade para expressar os seus sentimentos, ficam ciumentas, saudosistas, avarentas, superprotetoras e apegadas. Tornam-se resistentes a qualquer mudança. Sofrem com obesidade, apresentam retenção de líquidos, excesso de muco congestionando o nariz e até mesmo os pulmões.